Как лучше запоминать прочитанное?

Май 18, 2016 Нет комментариев
Как лучше запоминать прочитанное?

Почему одна информация запоминается лучше, чем другая? 8 советов о том, как нужно читать, чтобы лучше запоминать прочитанное.

Лучшим способом получать знания, работать или просто отдыхать является чтение. Некоторые люди не любят читать книги, но большинство делает это каждый день, так как это эффективный способ получать необходимую информацию. Телевидение или радио не может в полной мере передать всю нужную информацию так, как печатный текст. В чём состоит сложность чтения, и почему людям не нравится читать? Проблема большинства — в неумении запоминать. Для решения данной проблемы профессиональные психологи составили перечень из 8 советов.

Как лучше запоминать прочитанное?

1. Многие психологи рекомендуют обсуждать прочитанное с другими людьми. Например, можно поговорить с друзьями о статье по вопросам всемирного потепления или финансового кризиса, которые вы недавно прочитали в газете. Если вы будете читать статью на тему, которая тяжела для восприятия, с целью потом пересказать её кому-либо, материал отложится намного лучше.

Как лучше запоминать прочитанное?

2. Не проговаривайте слова и фразы, которые прочитываете в книге, даже мысленно. Как ни странно, это ухудшает способности памяти, рассеивает внимание и сильно утомляет нервную систему. Если у вас сразу не получается перестать проговаривать прочитанное, попытайтесь читать, плотно сжав зубы и произнося про себя «один, два, три» и т. д. Этот приём будет хорошим упражнением на пути к скорочтению; он также приводится во многих руководствах.

Как лучше запоминать прочитанное?

3. Прочитанное стоит записывать. Это правило не касается, однако, художественной литературы (если, конечно, вы не желаете сохранить в памяти интересные цитаты или афоризмы). Если же вы читаете научную, техническую или учебную литературу, следует делать краткие заметки. При записывании сложных идей текста вы будете лучше разбираться в том, что хотел донести до вас автор книги.

Как лучше запоминать прочитанное?

4. Лучше всего прочитанная информация усваивается с утра. Поэтому особо важные тексты, которые вам необходимо знать на зубок, следует читать утром или днём, если вам тяжело просыпаться рано. Чтение поздно ночью или перед сном не позволяет в полной мере запомнить материал, да и сон после упорной работы с книгой будет не очень хорошим. Конечно, бывают исключения: некоторые люди более активны в вечернее или даже ночное время. Поэтому исходите из своего биоритма: читайте в наиболее оптимальное для вас время суток.

Как лучше запоминать прочитанное?

5. Многие замечали, что некоторые прочитанные нами книги очень ярко вбиваются в нашу память, в то время как другие очень скоро забываются. В чём тут дело? Здесь следует вспомнить первый совет: скорее всего, запомнились именно те произведения или факты, которые вы активно обсуждали с друзьями, коллегами или родственниками. Информация, которая не просто была прочитана, но и прошла через обсуждения и споры, как бы «цементируется» в нашем мозгу. Во многих странах существуют клубы «книжных червей» — людей, которые обожают читать художественные произведения. В таких клубах они обсуждают прочитанные книги, делятся впечатлениями, собственным мнением. Такие клубы действительно помогают чтецам сохранить в голове подробный сюжет книги на всю жизнь.

Как лучше запоминать прочитанное?

6. Перед прочтением какого-либо произведения просмотрите комментарии или критику к нему. После этого вы будете заранее иметь представление о том, что происходит в книге. Читая её, вы будете подсознательно обдумывать и сопоставлять текст книги с ранее прочитанными комментариями к ней, что также поможет запомнить прочитанное надолго.

Как лучше запоминать прочитанное?

7. Тщательно подбирайте обстановку, в которой собираетесь читать. Согласитесь, сложно воспринимать информацию, когда работает телевизор, играет громкая музыка или слышно проезжающие за окном грузовики. Намного легче и продуктивнее, конечно же, читать в тихой и спокойной обстановке.

Как лучше запоминать прочитанное?

8. Специалисты рекомендуют тренировать своё периферийное зрение. Это означает, что нужно научиться видеть не только одно центральное слово, но и несколько слов по бокам от него. В таком случае при чтении вы сможете не перемещать глаза слева направо, а читать сверху вниз, построчно. Такой способ требует, конечно же, хорошей памяти.

Как лучше запоминать прочитанное?

Расскажите друзьям!